减肥期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几(jǐ)碗饭减肥期间一(yī)般(bān)能(néng)吃饺(jiǎo)子，适量吃饺子(zi)通常不会影响减肥(féi)效果，并且还(hái)可以补充身体所需(xū)要的营养，但要避(bì)免(miǎn)一(yī)次性过多食用的。

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减肥(féi)期间(jiān)能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子(zi)相当于几碗饭

　　饺子(zi)是一种比较常见(jiàn)的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适量进食饺子(zi)，能够补充机体所(suǒ)需要的营养(yǎng)物质和能量，有(yǒu)助(zhù)于维持机体的正常代(dài)谢。

　　但是需要注意的是，饺子(zi)当中也含有一(yī)定的热量，而且肉(ròu)馅(xiàn)饺子的(de)热量也(yě)比较(jiào)高。

　　如果在减肥期(qī)间(jiān)一次性进食太多饺(jiǎo)子，同(tóng)时没有控(kòng)制其他(tā)食物(wù)的摄(shè)入，并(bìng)且在(zài)进食之后也没有进行(xíng)运动(dòng)，有可能会对减肥(féi)效果产(chǎn)生(shēng)影响，所(suǒ)以在减肥期间不能过量食用(yòng)饺子(zi)。

减肥中午花20元吃2份饺子(zi)可(kě)以(yǐ)吗(绿肥红瘦暗指什么感情和意思，绿肥红瘦暗指什么意思ma)？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有(yǒu)菜(cài)，还有油脂，虽然(rán)说这些食物在减(jiǎn)肥期间是可(kě)以吃的，但是(shì)你吃两份那(nà)么多，常人(rén)都(dōu)吃不了两份(fèn)，所(suǒ)以你这个是(shì)不(bù)利于(yú)减肥的。

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