减(jiǎn)肥期间能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭(fàn)减(jiǎn)肥期(qī)间一般能(néng)吃饺子，适量吃饺子(zi)通(tōng)常不会影响减(jiǎn)肥效果，并且还可以补充身体(tǐ)所(suǒ)需(xū)要的(de)营养，但要避免一次性过多食用的。

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减肥期间能吃饺子(zi)吗(ma)午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食(shí)物，味道鲜美，而且(qiě)营养丰(fēng)富，在减(jiǎn)肥期间适量进食饺(jiǎo)子，能(néng)够补充机体所需要(yào)的营养物质和能量，有(yǒu)助于维持机体的(de)兴致缺缺的意思是什么意思，兴致缺缺是一个成语吗正常代谢。

　　但(dàn)是需要(yào)注意(yì)的是，饺子当中也含有(yǒu)一(yī)定的热量，而且(qiě)肉馅饺子(zi)的热(rè)量也比较高。

　　如果在减肥期间一次性进食(shí)太多饺子，同时没有(yǒu)控(kòng)制其(qí)他(tā)食(shí)物(wù)的摄入，并(bìng)且(qiě)在进食之后也没(méi)有进行运动，有可能(né兴致缺缺的意思是什么意思，兴致缺缺是一个成语吗ng)会对减肥效果产(chǎn)生影响，所(suǒ)以在减肥期(qī)间(jiān)不能(néng)过(guò)量食用饺子。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为(wèi)不可以，饺子里面(miàn)有(yǒu)肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在减肥期间(jiān)是可以吃的(de)，但是你(nǐ)吃两(liǎng)份(fèn)那么(me)多，常(cháng)人都吃不了两份，所以你这个是(shì)不利于减肥的。

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